Sedíme správně?

.

Bohužel, v 60-70% případů se to říci nedá. Zaměstnanci, kteří pracují v sedavém zaměstnání ani mnohdy neví, jak správně sedět, a proto je jejich sezení nutno vyhodnotit jako nesprávné a zdraví poškozující. Rehabilitační kliniky jsou zaplavené pacienty, kteří řeší své bolesti zad, potíže s krční páteří a další problémy. A přitom stačí tak málo, aby všechny tyto problémy zmizely.
 

Co můžeme udělat pro svá záda?

Na prvním místě bude zeptat se sám sebe, co budeme s  pracovní židlí zamýšlet a k jaké činnosti jí potřebujeme. Jinak sedíme při plnění úkolů v kanceláři, jinak bude vypadat sezení při manuální činnosti u pracovního stolu. Podle toho je pak třeba vybírat. Při tom si musíme všímat i funkcí, které výrobek má a které nám nabídne. Většinou je jen na nás, jestli si zvolíme komfortní výrobek s mnoha funkcemi, či nám postačí jednodušší varianta pro použití v dílenském provozu. Zde pak je třeba mít na paměti hlavně jednoduchost údržby a volit funkce, které umožní naší pohodlnou činnost. Pokud budeme toto respektovat, určitě nás večer po dni v zaměstnání záda bolet nebudou.
Sedíme správně?
5 (100%)1
.

Comments are closed.